Ein Glas Wein am Tag zu trinken gilt als gesunde Alternative für Ihr Herz. Während vor dem Konsum anderer Substanzen wie Zigaretten gewarnt wird, gelten mäßige Mengen Alkohol im Allgemeinen als gut – aber das könnte sich ändern.
Der Amerikanische Ernährungsrichtlinien für Amerikaner fordert dazu auf, große Mengen Alkohol zu meiden, und empfiehlt zwei oder weniger Getränke pro Tag für Männer und ein oder weniger Getränke pro Tag für Frauen.
Allerdings ist die Neuer Berater des US-Chirurgengeneral Vivek Murthy Es deutet darauf hin, dass bereits geringe Mengen Alkohol schädlich sein und das Krebsrisiko erhöhen können.
„Alkohol ist eine nachgewiesene, vermeidbare Krebsursache, die in den Vereinigten Staaten jährlich für 100.000 Krebsfälle und 20.000 krebsbedingte Todesfälle verantwortlich ist – mehr als 13.500 alkoholbedingte Verkehrstote pro Jahr in den USA –, doch die meisten Amerikaner sind sich dieses Risikos nicht bewusst.“ Chirurgischer Berater des Generals Staaten.
Ihr Rat verweist auf Studien, die einen klaren Zusammenhang zwischen Alkoholkonsum und einem höheren Risiko für die Entwicklung von sieben Krebsarten, darunter Brustkrebs, festgestellt haben.
„Wir wissen jetzt, dass es keinen sicheren Grenzwert für den Alkoholkonsum gibt und dass Alkohol ein bekanntes Karzinogen ist“, sagt er. Dr. Faiz BhoraProfessor für Chirurgie und regionaler Lehrstuhl für Chirurgie an der Hackensack Meridian Health und der Hackensack Meridian School of Medicine.
„Sein Mechanismus der Zellschädigung ist gut bekannt. Es verursacht oxidativen Stress und beeinträchtigt die DNA-Reparatur, neben anderen Mechanismen, die zu einer Fehlregulation des Zellzyklus und zur Krebsentstehung führen.“
Der Surgeon General fordert Hersteller von alkoholischen Getränken wie Bier und Spirituosen auf, die Warnhinweise auf Krebsrisiken zu aktualisieren. Derzeit hauptsächlich alkoholische Getränke Warnung vor dem Verzehr durch Schwangere und dem Fahren unter Alkoholeinfluss.
Es wird schwierig sein, Vorteile aus dem Alkoholkonsum zu ziehen.
Dr. Faiz Bhora
Lehrstuhl für Chirurgie am Hackensack Meridian Health und der Hackensack Meridian School of Medicine
„Es ist eher sozialer und politischer Druck, der uns davon abhält, das Richtige zu tun, nämlich das Anbringen eines Warnhinweises auf einer offensichtlich giftigen Substanz“, sagte Vora gegenüber Make It von CNBC.
„Die Aktien von Spirituosenherstellern wie Molson-Coors und Anheuser-Busch fielen nach der Empfehlung um mehr als 1 %“, berichtete CNBC.
Auch frühere Behauptungen, dass das Trinken eines Glases Rotwein am Tag positive Auswirkungen habe, sind fraglich. Frühere Studien haben gezeigt, dass das tägliche Trinken kleiner Mengen Alkohol das Herzinfarktrisiko senken kann, und erfordern daher ihre Methodik. Die New York Times.
„Die Vorteile des Alkoholkonsums sind schwer zu benennen“, sagt Vora. „Vielleicht wird Stress durch den Verlust einiger emotionaler Fähigkeiten reduziert (aber) ich bin mir nicht sicher, ob das unbedingt eine gute Sache ist.“
„Wir hören immer diese Geschichten von 80- und 90-Jährigen, die ein gesundes Leben führen, und führen dies auf ein Glas Wein oder Scotch zurück. Ich bin mir nicht sicher, ob es da einen wirklichen wissenschaftlichen Zusammenhang gibt“, sagte er. fügt hinzu
Alkoholkonsum ist in unserer Kultur tief verwurzelt, sagt Vora, und „Menschen benutzen ihn als Krücke für soziale Interaktion (und) aus emotionalen Gründen.“ Dennoch sei es den Menschen inzwischen „aus gesundheitlichen Gründen leichter, in einem Restaurant oder auf einer Party auf Alkohol zu verzichten, und ich denke, das ist eine Gelegenheit, die als erster Schritt gefördert und unterstützt werden sollte.“
Zunächst einmal schlägt Vora vor: „Es ist besser oder sicherer, von dem Konzept, jeden Tag ein Getränk zu sich zu nehmen, Abstand zu nehmen“, sagt er. Wenn Sie Ihren Konsum einschränken, versuchen Sie, Alkohol nur am Wochenende zu trinken, und wenn Sie den Drang verspüren, streichen Sie ihn nach und nach vollständig aus Ihrer Ernährung, sagt Vora.
„Wenn viele meiner Freunde und Kollegen entweder mit dem Trinken aufgehört oder ihren Konsum deutlich reduziert haben, empfanden sie das als befreiend“, sagt Vora.
„Sie brauchen es nicht mehr für die soziale Interaktion, haben eine viel klarere Denkweise und sind in vielen Fällen sogar viel produktiver.“
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